quarta-feira, 28 de maio de 2014

Saiba o que fazer para ter unhas perfeitas a semana inteira...

Olá , Gurias! Tudo em ordem?Comigo sim! 
O post de hoje é dedicado às pessoas - que assim como eu - não ficam esmaltando as unhas a no mínimo cada dois dias rsrsr. Pois é Gurias, apesar de ser blogueira, de amar ter as unhas bem feitas sempre, assim como a maioria das mulheres, tiro apenas um dia da semana para esmaltar as unhas. No entanto, nos demais dias, sempre acho um tempinho para os cuidados básicos que ajudarão a ter uma unha sempre linda e saudável.


Confira as dicas!

1. Hidratar, esfoliar, hidratar...
Além de tomar muita água e comer "direitinho", é muito importante passar creme para mãos, ou ainda aquela maravilhosa cera para cutículas que já mostrei várias vezes por aqui. Com certeza suas unhas serão outras depois disso! Meus prediletos são... kit mãos de seda da Mary Kay; Hidratante para mãos de castanha da Natura; Cera Nutritiva Granado e tenho usado nos últimos dias a Manteiga Emoliente granado (e estou amando também).


Cuidados básicos pré-esmaltação
Antes de passar o esmalte, passe a lixa para tirar excessos e polir (com a lixa específica para isso, aquelas que tem 4 lados e são coloridas). Outra coisa, nada de passar o esmalte escolhido sem aplicar uma BASE FORTALECEDORA. Além de proteger a unha, deixa ela mais fortinha e não mancha!

 

Marca de esmalte...
Escolher o esmalte pela marca ainda é uma boa ideia. Infelizmente tem algumas que de fato apresentam, durabilidade menor e são piores de esmaltar, o que te obriga a passar mais camadas, uma das causas para o esmalte durar menos. As marcas que mais gosto são:

  

Atenção: como já disse por aqui, logo após a aplicar o esmalte, é interessante passar removedor de esmalte na pontinha da unha... faz com que o esmalte dure MUITO mais :)


Extra brilho, óleo secante, spray secador...
Nem sempre gosto de usar o extra brilho logo após aplicar o esmalte - a não ser que tenha aplicado película ou feito alguma outra decoração. Agora, sou mega fã dele para passar uns dias depois, quando o esmalte está meio opaco, pois aí recupera o brilho da cor, e parece que acabei de fazer a unha.

O óleo secante, apesar de ajudar não deixar marquinhas na unha, caso saiamos batendo as lindinhas, com esmalte ainda molhado, definitivamente não faz parte da minha lista. Ok, sei que é eficiente, mas odeio o cheirinho que ele deixa na unha. Ainda prefiro os spray secantes ou esperar uns minutinhos sem fazer nada.



Cuidados e mais cuidados...

Além de seguir todas as dicas, para quem deseja que o esmalte dure mais, não custa nada tomar um pouco de cuidado ao lavar louça, por exemplo, e usar uma luva bem como cuidar para não ficar mexendo em água quente, deixando a mão "de molho".

Para ter uma unha saudável que não quebra e não lasca... 
Se você quer ter uma unha sempre perfeita, ele tem que estar saudável. E para isso, é MUITO importante que fique pelo menos um dia sem esmalte. Eu costumo tirar o meu na quinta-feira à tarde e fazer a unha na sexta à tarde. Quando só tiro na sexta, só esmalto no sábado ou no domingo. Esse intervalo ajudará na saúde da unha e ela ficará mais forte, quebrará menos e não descascará. Ou seja, VALE A PENA ;)

Espero que tenha ajudado! Compartilhe essas dicas com as amigas! E lembre-se, caso vá ao salão, leve o SEU kit de alicate e palitos SEMPRE. 

Bjinhos, bjinhos,
Ana Laura

segunda-feira, 26 de maio de 2014

Influência da roupa na atividade física

Olá, Gurias! Semana começando e por aqui o sol voltou a "reinar", acompanhado de um friozinho delicioso!
"Atividade física e a influencia da roupa" by truquesdemeninas on Polyvore
O assunto de hoje tem tudo a ver com segunda-feira: academia. Escolhi segunda para falar sobre isso pois é o dia que as pessoas mais deixam para começar uma dieta ou atividade física. Então, se você faz parte desse grupo de apaixonados (ou necessitados) por academia, é uma boa ideia ler as dicas da profissional que entrevistei.

No ano passado, quando voltei a malhar para ver se aumento o corpinho aqui (já que sou um cisquinho que não engorda por nada no mundo), acabei implicando com uma mania: as malditas das polainas. Fora isso, todos aqueles looks para academia que mais parecia um desfile de modas do que um lugar para ganhar ou perder massa... Enfim, acabei buscando uma profissional da área para tirar algumas dúvidas que eu tinha e para poder compartilhar com vocês sem ficar no "acho que é por isso..." Dentre os profissionais que conhecia, falei com a personal trainer Fernanda Pilatti.

Agora, bora conferir as dicas da Fer! 

1) O uso de polainas fitness durante atividades físicas como musculação, por exemplo, é apenas moda ou tem de fato uma reação positiva sobre o corpo?
Depende da Polaina que será usada. Se for uma polaina de compressão vai trazer benefícios para quem tem problemas com retorno venoso por exemplo.... porém existem muitas polainas de tecidos inadequados, que superaquecem o local onde estão, estas sim são apenas modinha.

2) Atualmente a gente se depara com diversos looks na academia – entre as mulheres principalmente. Qual é a roupa ideal? 
A roupa ideal é qualquer peça de tecido leve e que não atrapalhe a amplitude dos movimentos e que permita a transpiração. Por exemplo: legging, regatas, shorts largos, tops...

3) Ainda a respeito das roupas,  o uso de macacão, legging, top, regata, etc, influencia na atividade física propriamente dita e seus resultados ou é mais uma questão de modismo?
Influencia no rendimento, pois se você utilizar uma roupa que esquenta muito, você cansa mais e o desempenho cai.

4) E quanto ao calçado, qual o modelo/marca ideal? 
O modelo e a marca ideal é o calçado que é confortável para o atleta, isso depende, pois cada um tem um tipo de pisada, supinada, pronada ou neutra... para cada um,  um tipo de calçado,  porém deve-se tomar o cuidado de escolher um calçado que tenha uma boa absorção de impacto, para que dificulte ou evite lesões nas articulações.

A Fernanda Laís Pilatti é graduada em Licenciatura Plena no curso de Educação Física, Pós Graduada em Atividade Física, Condicionamento Físico e Saúde e Pós Graduada em Gestão em Educação no Campo.Atua como professora de Educação Física, Instrutora de Musculação, Instrutora de Zumba e Personal Trainer. Contato para personal trainer: 46 99117836 ou 41 98287208

E aí, gurias, gostaram? Eu amei as dicas! E quando aos modismos, deu para perceber que realmente tem de sobra. O importante mesmo é levar em conta o conforto e o ideal  para cada corpo e atividade física a ser realizada. E, ao meu ver, nada de sair usando as lindas sainhas para fazer "exercício de bumbum", tal como andei vendo por aí kkkk Bom senso sempre faz bem!

Agora, alguns looks para inspirar ou fugir rsrsr 

look de academia (4)







Bjinhos, bjinhos,
Ana Laura

Atividade física e a influencia da roupa

domingo, 25 de maio de 2014

Geleia de ameixa na máquina de fazer pão

Olá, Gurias! Tudo em ordem? Comigo sim... aqui em Joinville foi um domingo chuvoso. Resultado? Muito artesanato e comida caseira! O namorido preparou o risoto que tanto gosto (aquele com arroz arbório, que já postei aqui). E eu, depois de algumas horas de ponto cruz e testes com as minhas canetinhas, resolvi fazer uma geleia de ameixa preta. 
Como compramos a máquina de fazer pão há pouco tempo, ainda estamos testando as receitas que dizem (segundo o livro de receitas e outras usuárias da máquina) que dão certo. A receita da vez foi a geleia.

Confesso que não gostei do resultado. Apesar de ser rápido e a gente não precisar fazer praticamente nada (apenas colocar os ingredientes na máquina e ligá-la) infelizmente a fruta não se desmancha por inteiro, o que acaba não deixando a geleia com a textura que deveria ter. Pelo menos foi isso o que aconteceu com a minha receita. Quem sabe com frutas mais macias (como o morango, framboesa, etc.) ou ainda, bem maduras, acabe dando certo. 

De qualquer forma, não perdi a receita :) apenas finalizei no fogão mesmo. Após a máquina fazer o processo dela, retirei de lá, coloquei numa panela e fervi - mexendo sempre - por aproximadamente 1h. Aí sim ficou perfeita! Densa e com o sabor da fruta, como tem que ser uma geleia :)

Agora, para quem quiser se deliciar com um doce caseiro e delicioso, eis a receita que usei!

Ingredientes:
1/2 kg de ameixa preta cortada em pedaços pequenos, sem caroço.
3/4 de xícara de açúcar (caso queira substituir por açúcar mascavo, indico uma tabela de proporção no final do post)
suco de 1/2 limão
uma pitada de sal
1 pau de canela
1/2 xícara de água 

Modo de preparo
Coloque tudo na forma da máquina de pão e selecione a opção geleia. 

Caso vá fazer no fogão convencional, coloque numa panela, em fogo baixo/médio, e mexa sempre - em especial quando começar a levantar fervura - para que não queime. Quando ficar com textura homogênea e com as frutas derretidas (ou seja, reduzida), estará pronta! ( o que demorará aproximadamente uma hora e quarenta).
 Trocando o açúcar...
No site Correio Gourmand encontrei uma dica muito perfeita sobre as proporções de cada ingrediente de uma geleia e a possibilidade de trocar alguns ingredientes. O que mais me chamou a atenção, foi o açúcar, já que nem todos podemos consumir o tradicional. Eis a dica:

"O açúcar também ajuda a dar forma à geleia, contribuindo para a gelatinização porque promove a desidratação das moléculas de pectina (altamente hidrofílicas). Age, ainda, como conservante, evitando que o produto se deteriore com facilidade. Também, melhora o sabor da geleia e aumenta o seu brilho e grau de maciez.

Use o refinado ou cristal, se quiser utilizar o açúcar mascavo, faça-o na proporção de 25% para cada 75% de açúcar comum. Usar a mesma proporção para mel."

Perfeito, não é mesmo? Nesse mesmo link tem a proporção de cada produto e a sua importância para geleia... Então, para quem quiser substituir a ameixa por outra fruta, vale a leitura completa do material. 

Bem, por hoje é isso! Agora está na hora de ver meu seriado do dia e depois descansar ;)
Espero que tenham gostado das dicas!
Bjinhos, bjinhos,
Ana Laura

sábado, 24 de maio de 2014

Controlar o a música que escuto pela manga da blusa...

Olá, Gurias! Tudo em ordem? Amanheceu friozinho por ai também? Aqui sim... nada exagerado, mas já deu vontade de sair comprar um moletom bemmm quentinho rsrsr 

Toda vez que penso em moletom, lembro dos mais quentinhos e fofinhos que tinha quando criança e adolescente. Pensando nisso, lá fui eu atrás da marca que eu mais tinha moletons e mais gostava: Malwee... e não é que encontrei algo (para mim) inusitado? Uma blusa com comandos para o celular e outras mídias rsrsr... olha só!

"A peça chave para a prática de esportes no inverno agora com uma combinação perfeita de estilo e tecnologia. Com plug especial para smartphones e mp3 players a jaqueta traz todos os comandos na manga para garantir que você consiga ouvir suas músicas e até mesmo atender ligações com total liberdade". 
Se assim como eu, ficou curiosa e morrendo de vontade de comprar, dá uma olhada aqui: Loja Malwee

OK, apesar do valor, ela continua na minha listinha de desejos (daquelas que a gente faz só por fazer, sabe como é? rsrs).

Bjinhos, bjinhos,
Ana Laura

Unhas com um tom de verde...

Olá, gurias! Tudo em ordem? Comigo sim...
Hoje pela manhã, enquanto matava tempo no centro de Joinville, já irritada porque não tinha tido tempo de esmaltar minhas unhas ontem, encontrei um salão e lá fui eu esmaltar as unhas. A manicure não se conformava com o fato de eu não tirar as cutículas, foi até engraçado rsrs a parte que isso não fioca tãooo engraçado é que deu para ver que ela não estava habituada a fazer unhas de quem não tira a cutícula, pois passou o algodão só na parte externa da unha. Ou seja, fiquei com a base da unha toda torta. Ainda bem que quando cheguei em casa consegui dar uma ajeitadinha. Pelo menos não passei o resto do dia com as unhas "em branco". 

A cor escolhida foi um tom de verde - já que esta semana não parei de falar nisso um só momento (verde e mais verdes em quase todas as postagens da semana rsrsr). 

A moça aplicou uma camada de base e duas camadas do esmalte Graça, da Ludurana e finalizou com uma camada de extra brilho. 

Particularmente eu achei muito ruim de esmaltar com esse esmalte da Ludurana. Demorava um montão para a cobertura ficar boa, o pincel é curtinho... enfim, não é uma experiência muito boa, não. Mas confesso que ainda quero comprar um vidrinho para chamar de meu e ver se não era esmalte velho, modificado ou coisa assim... (o que é corriqueiro em salão de beleza rsrs).

Para quem ainda não viu os cliques no Instagram, aqui estão!
Apesar da dificuldade para esmaltar, adorei a cor! 

Atualização... (30/05)
Além da cor, adorei a durabilidade! até hoje, com esmalte perfeitinho... 

Bjinhos, bjinhos,
Ana Laura

quarta-feira, 21 de maio de 2014

Bolo de milho verde (em lata)

Olá, gurias! Tudo em ordem? Comigo sim ;)
Essa semana fiz um bolo de milho verde e fubá (na segunda-feira) e adorei! Como receita aprovada, é receita compartilhada... resolvi postar a queridinha por aqui! Espero que gostem! 

A receita de hoje é de bolo de milho (em lata) feito TODINHO no liquidificador (ok, e no forno para assar, né?). Além de ficar molhadinho e com gostinho de comida "da roça" é muito rápido e prático para ser feito!

Bora conferir!

Ingredientes:
3 ovos
1 lata de milho verde (aqui em casa usamos só o cozido a vapor, mas acho que com o normal também dá certo).
Agora, você usará a lata de milho como medida para os próximos ingredientes...
1 lata de leite 
1 lata de fubá
3/4 da lata de óleo
1/2 pacote de coco ralado

Bata  todos os ingredientes no liquidificador. Quando a massa estiver homogênea, acrescente 2 colheres (de sopa) de fermento químico e misture com uma espátula. 

Coloque a massa numa forma untada e leve ao forno previamente aquecido (200º). Aproximadamente 1 hora depois, terá um bolo delicioso!
A massa fica bem líquida (lembra o creme para fazer pamonha) e a textura final, após assado, é um bolo úmido, com pedacinhos de milho verde e coco ralado... delicioso e perfeito para se acabar de comer acompanhado de um café preto, sem açúcar rsrsr ;)

Gurias, espero que tenham gostado! Namorido adorou e os alunos que provaram aprovaram (até disseram que eu já posso casar rsrsr)
Bjinhos, bjinhos,
Ana Laura

segunda-feira, 19 de maio de 2014

Verde que te quero verde...

Olá, Gurias! Tudo em ordem? Comigo sim! Esse final de semana foi mais um daqueles  para descansar e agradecer a Deus por tudo que tenho acontecido!#sentindomeabencoada é bom quando a gente se dá conta de que não precisa esperar GRANDES feitos para agradecer... sério, o simples fato de o dia amanhecer e eu ter saúde, estar ao lado de quem amo, enfim, feliz ;)




Com esse astral todo, tirei o dia para falar de uma das cores que mais gosto: verde! Além de que, a temporada dessa cor está lançada e pode ser conferida por tudo quanto é canto nos últimos dias...

Verde que te quero verde...


Bora conferir minhas seleções!

Unhas...
Adorei os tons de verde selecionados pela parceira Beauty Color. Confesso que estou amando e desejando cada um deles, em especial o Suchi (da coleção Sabrina Satto) e o Green Light (da coleção Black Tie)


Sabrina Sato – Sushi, preço sugerido R$ 3,25
Pin-up - Salto Agulha, preço sugerido 3,75;
Black Tie - Green Light, preço sugerido R$ 5,15;
Claudia Leitte – Horizonte, preço sugerido R$ 3,29;
Poções – Poção de Poder, preço sugerido R$ 2,95;


Tons de verde na roupa...

Como já perceberam, sou apaixonada por blazer , apesar de não usar no meu dia a dia - já que vivo de jeans e tênis, devido a minha rotina. E não imagino viver sem uma peça dessas em pelo menos um dos tons de verde rsrsr 


Foto: cuorestilo.com
Foto: modaguia.com
Foto: glam4you.com
Foto: depoisdos30.com
Foto: mundodastribos
Outra peça que acho que fica simplesmente perfeita no verde, é nas calças em geral. Tenho uma de veludo cotelê e estou enrolando para ter uma jeans! O único cuidado que sempre tenho é não sair por aí dando uma de "patriota". Não sou nem um pouco fã da ideia de usar verde e amarelo rsrsr mas sempre tem quem goste!
Foto: garotaglam.com
Foto: radarmexeriqueiro.com
Foto:justlia.com
Além do blazer, os cardigãs, sobretudo e blusinhas de lã que ficam simplesmente um charme no verde oliva, exército, verde-chá, água-marinha...dentre outros, os sapatos e acessórios também são um arraso nessa cor! Confira...


Foto: cdecici.com

Para ninguém ficar perdida na hora de escolher o tom de verde, preparei uma imagem com os tons e nomes de verde mais conhecidos! É só clicar em cima dela e salvar ;)
E aí, Gurias, qual o verde que mais gostam?
Bjinhos, bjinhos,
Ana Laura

domingo, 18 de maio de 2014

Inspiração de maquiagens para Copa 2014

Olá, Gurias! Tudo em ordem? Comigo sim... Hoje, depois de passar raiva escutando as músicas para a Copa 2014 - a única que gostei foi a do Arlindo ;) - resolvi buscar por maquiagens para entrar no clima verde e amarelo. Apesar de não conseguir me imaginar usando, acho que sempre tem quem goste, em especial aquelas que prestigiam o futebol com os amigos <3 Para salvar as que não curtem tanto a ideia, selecionei algumas makes que são úteis em outras ocasiões!

Agora, chega de blá,blá,blá e bora conferir as #inspiracoes!

Esta é uma das que mais gostei!  Verdinha (amo) e discreta! Encontrei no blog Make Biz


Foto: blogmulhercvzinha
Foto: blog GK
Foto: blog GK






E aqui, um tutorial da Contem 1g

E você, gosta da ideia de usar as nossas cores na make?
Bjinhos, bjinhos,
Ana Laura
testando